Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2022
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2022:
|
2010 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 92.04g | Carbs: 278.18g.
Breakfast: Арахисовая Паста Кранчи, Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Молоко. Lunch: Паста путанеска. Dinner: Сало, Борщ на курице, Сметана, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|