Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 44.40g | Prot: 72.78g | Carbs: 159.66g.
Breakfast: Творог 9%, Сметана 20%, Кофе с Молоком (1% 50Гр.), De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Сахар. Lunch: Кофе с Молоком (1% 50Гр.), Сыр Голландский, Свинина Тушеная, Спагетти. Dinner: Своя Линия Крекер Соленый, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком (1% 50Гр.), Котлеты куриные с 🍄. Snacks/Other: Красное Яблоко, Котлеты куриные с 🍄, АТБ Груша. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
np0452825's Weight History
|