Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
|
89 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2022:
|
1163 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 73.90g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Яблоко, Nestle Быстров Овсянка Лесные Ягоды и Семена Льна. Lunch: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром , Гречка Отварная, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром . Dinner: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Курица Запечённая с Помидорами и Сыром . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgii26's Weight History
|