Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2022
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65 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2022:
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1113 kcal
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Fat: 40.49g | Prot: 42.83g | Carbs: 139.81g.
Breakfast: Parmesan (Gerieben), Gutes Land Gouda , Ja! Soft-Pflaumen, Altenburger Ziegenfrischkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Möhrensuppe. Dinner: REWE Bio Frischkäse, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, REWE Bio Gewürzgurken, Hummus, REWE Unser Brot. Snacks/Other: Banane, DM Bio Erdnussmus, Dennree Maiswaffeln , REWE Bio Apfelchips. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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