Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2015
|
147.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 52.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 85.23g | Carbs: 93.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Кофе, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Dinner: Горбуша на Пару, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Курица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstanin's Weight History
|