Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
77.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2284 kcal
|
Fat: 61.76g | Prot: 194.92g | Carbs: 230.12g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Dinner: Café Picnic Salaattipohja, Uncle Ben's Meksikolainen Riisi, Voi, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Nick's Nougat Swirl Jäätelö, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Maissikakku Barbecue, Huhtahyvät Lihamestarin Chilibroileri. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|