Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2022:
|
2047 kcal
|
Fat: 49.78g | Prot: 120.32g | Carbs: 270.10g.
Breakfast: Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Amerigo Filet Śledziowy w Sosie Pomidorowym, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Oshee Vitamin Water, Lidl Mozzarella Light, Pomidory, Pikok Szynka Zawędzana Wieprzowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem). Dinner: Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Lewiatan Sos Sphagetti z Ziołami, Lubella Makaron Pełne Ziarno. Snacks/Other: Jajko Gotowane, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Rosół, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kaufland Spaghetti Integrale, Kawa z Mlekiem i Cukrem. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|