antverpen1's Journal, 04 Nov 22

Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
80.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 18.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 November 2022:
1527 kcal Fat: 60.04g | Prot: 74.28g | Carbs: 184.45g.   Breakfast: Piacelli Савоярди, Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Американо. Lunch: Морковь, Чай, Мёд, Хлебопек Хлеб Кольский, ВкусВилл Кефир 3,2%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Петрушка. Dinner: Американо, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Крекер Ржаной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тыква, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Зеленый Перец, Говядина Тушеная, Good Food Чернослив без Косточки, Американо, Чай. more...
Losing 2.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


antverpen1's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.