Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1527 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 74.28g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Piacelli Савоярди, Сливочное Масло, Гречка, ВкусВилл Молоко 3,2%, Американо. Lunch: Морковь, Чай, Мёд, Хлебопек Хлеб Кольский, ВкусВилл Кефир 3,2%, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай, Петрушка. Dinner: Американо, Landers Сыр Легкий 30%, ВкусВилл Крекер Ржаной, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Тыква, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Зеленый Перец, Говядина Тушеная, Good Food Чернослив без Косточки, Американо, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|