Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
88.9 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 42.05g | Prot: 80.99g | Carbs: 118.74g.
Breakfast: Nestle Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Lunch: Smart Formula Батончик Протеиновый Лимонный , Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Жареным Луком, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Georgii26's Weight History
|