Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
3059 kcal
|
Fat: 116.05g | Prot: 243.72g | Carbs: 267.08g.
Breakfast: Хлебозавод 3 Чак-Чак, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зеленый Перец, Помидоры, Gustafsen Кижуч, Лента Авокадо, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Яйцо Куриное, Красная Цена Фасоль Стручковая. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Фундук Фундук Натуральный, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Велком Колбаса Кальяри, Ремит Балык Дарницкий, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Болгарский Перец, Помидоры, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Barilla Макароны Вареные, Мистраль Булгур Приготовленный . Dinner: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Ремит Балык Дарницкий, Лента Лёгкий Сыр 30%, Азбука Вкуса Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мандарины, Пятерочка Банан, Fitness Formula Casein, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|