Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2022:
|
1853 kcal
|
Fat: 44.68g | Prot: 133.86g | Carbs: 193.53g.
Breakfast: Хамле Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Мумуня Молоко 2,5%. Lunch: Optimum Nutrition Казеин , Макароны Отварные, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". Dinner: SNAQ FABRIQ Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elviramikolenko's Weight History
|