Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2015
|
89 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 168.46g | Carbs: 142.06g.
Breakfast: Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grizlik37rus's Weight History
|