Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1327 kcal
|
Fat: 41.57g | Prot: 148.81g | Carbs: 83.86g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Манник, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Europek Какао Порошок , Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Lunch: PumpUp Протеиновый Батончик Шоколад. Dinner: Coffee Like Капучино (300мл). Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Куриное Филе. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|