Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
954 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 65.88g | Carbs: 10.76g.
Breakfast: Chikalab Milk Protein Chocolate + Almonds, Дымов Сырокопчёный Бекон, Сыр Бри. Lunch: Сыр Бри, Курица Французская, ВкусВилл Масло Оливковое. Snacks/Other: ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|