Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
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62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2022:
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1696 kcal
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Fat: 73.84g | Prot: 96.06g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 삶은 계란. Lunch: 파프리카, 토마토, 다신 오늘은 현미 주먹밥 전주식비빔, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 화이트 에그 모짜 샌드위치. Snacks/Other: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼, 심플잇 단백질바. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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