Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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103.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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3464 kcal
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Fat: 54.31g | Prot: 195.98g | Carbs: 525.28g.
Breakfast: Roberto Sandwich Italiano, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Fiorentini Fiocchi d'avena, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco. Lunch: Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Delizie del Sole Ceci, Sugo di Pomodoro, De Cecco Spaghetti Integrali. Dinner: Delizie del Sole Patate al Rosmarino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico. Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Macedonia. more...
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175 kcal
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Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 55 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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