Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
1376 kcal
|
Fat: 62.58g | Prot: 46.76g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Голден Яблоко , Сушеное Манго, Белый Город Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. Lunch: Помидоры, Арахис, Финик, Королек, Магнит Слива, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). Dinner: Сахар, Galbani Маскарпоне, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Банан, Седьмой континент Хурма, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|