Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
|
78.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2022:
|
2141 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 194.59g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Whey, Kollageeni Natural, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Järvikylä Jääsalaatti, Kartanon Rosvopaisti, Freshona Mixed Vegetables, Auringonkukkaöljy, Kananmunan Valkuainen, Paistettu Kananmuna. Dinner: Putaan Pulla Kaura Jykerö, Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Sondey Riisikakku Juusto. Snacks/Other: Pakkasmarja Puolukka, Myllykivi Kaurahiutale, Lidl Pakaste Mustikka, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Milbona Proteiinivanukas. more...
|
Losing 18.2 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|