Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2022
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58.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 November 2022:
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1086 kcal
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Fat: 32.16g | Prot: 87.62g | Carbs: 112.19g.
Breakfast: 아이밀 팥톡스, 매일유업 매일 두유 99.89, 가루선생 약콩가루. Lunch: 양송이버섯, 양반 현미밥, 부채살. Dinner: 조미김, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양반 현미밥. Snacks/Other: 킹아일랜드 코코넛워터, 오이 (껍질제거), 레몬. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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