Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
2005 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 127.81g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: Сыр, Рис Отварной, Жареное Яйцо, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Масло Подсолнечное, Щебекинская Макароны, Гранд Марин Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Магнит Банан, Бабушкина Крынка Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Гранд Марин Котлеты Рыбные из Минтая, Сыр, Магнит Банан, Свитлогорье Молоко 3,2%, Мясновъ Колбаса Посольская. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy_slim_'s Weight History
|