Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
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103 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 November 2022:
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3519 kcal
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Fat: 59.19g | Prot: 229.91g | Carbs: 505.99g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G , Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Tre Mulini American Sandwich. Lunch: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G, Fior di Natura Nuggets di Soia, Cime di Rapa, De Cecco Orecchiette Integrali. Dinner: Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Tre Mulini Piadina Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Macedonia, Vale Mix Frutta Secca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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