Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 131.03g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Кальве Майонез Легкий, Яйцо Всмятку, Своя Салат из Крабовых Палочек (Намазка), Ржаной Хлеб, Своя Сироп из Топинамбура, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Своя Сырники с Обезжиренным Мягким Творогом( 125 Творог, Яйцо 1 шт, Рисовая Мука 30 Гр.). Lunch: Healthy Food Борщ с Индейкой, Своя Капуста Тушеная с Индейкой. Dinner: Арбуз, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Other: Своя Морковча , Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Своя Грудка Куриная без Кожи Замеченная в Тандыре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|