Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1412 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 98.86g | Carbs: 139.32g.
Breakfast: Шампиньоны, Кинза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Гречка. Lunch: Куриная Грудка, Сэн Сой Фунчоза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка, Соевый Соус, Пятерочка Сыр Пошехонский, Агро-Альянс Бурый Рис. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Snaq Fabriq Cookie Nuts. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elisperova's Weight History
|