Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
51 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1212 kcal
|
Fat: 50.29g | Prot: 46.14g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе с Молоком, Слобода Йогурт с Вишней 2,5%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Главсуп Рассольник с Курицей, Киндер Пингви. Dinner: Сыр Российский, Котлета Куриная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|