Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
47.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1114 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 32.95g | Carbs: 117.66g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр для Кулинарии, Пятерочка Хачапури с Сыром, Пятерочка Элеш с Курицей, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Фарш с Овощами. Dinner: Айва, Мандарины. Snacks/Other: Тирамису, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|