|
29.10. Bodypamp 45 мин. Ходьба на дорожке 90 мин скорость 6,0 км, угол от 3 до 8. Шагов 18525
|
74.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1895 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 95.20g | Carbs: 250.62g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог 2%, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Белебеевский Сыр Белебеевский, ВкусВилл Молоко 3,5%, Магнит Хурма. Dinner: Дикси Мандарины, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Ёбатон Jamy Pie, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо , ВкусВилл Форель Слабосолёная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Коньяк, President Сыр Мягкий Brie, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|