|
iç döküyorum :/
tw yeme bozukluğu
son birkaç gündür aç mıyım anlamadığım ya da genelde kendimi umursamadığım kötü bir süreçten geçtiğim için az yedim ve bunun yeme bozukluğumun tam yavaş yavaş düzelirken bi anda eskisine döndüreceğini düşünüp fazlasıyla stres oluyorum ve bu yüzden midem bulanıyor :(
böyle olmadığı günlerde de hem aç olup olmadığımı anlamıyorum hem de az yediğimde günün sonunda daha gururlu (?) hissediyorum. çok yoruldum.
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
762 kcal
|
Fat: 23.12g | Prot: 43.26g | Carbs: 93.44g.
Breakfast: Baştacı Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Lavache Quirit Krem Peynir, Yeşil Biber, Züber Original Fıstık Ezmesi, Eti Etimek , Yumurta. Lunch: Muz, Yaş Pasta, Dr. Oetker Yağı Azaltılmış Kakao Tozu, Birşah Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Knorr Tarhana Çorbası, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Kabak Spagetti, Kızarmış Beyaz Ekmek. Snacks/Other: Patiswiss Sütlü Çikolatalı Çilek Draje, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Koska Süzme Çiçek Balı, Patiswiss Bitter Çikolata Kaplı Portakal Dilimi. more...
|
|
 Comments
kendimize değer verdigimiz için buradayız. o yüzden morali yüksek tutmak lazım. herkesin dönem dönem sistemi bozduğu zamanlar olmuştur. bende mesela cips hastalığından kurtulamıyorum, 15 gündür yemiyordum bu akşam 2 paket gömdüm 😅
29 Oct 22 by member: yucely16
|
bence 15 gun baya iyi bir süre ve böyle bi anda 2 paket gömmemek için ara sıra canınız çektiğinde bi porsiyon yiyebilirsiniz böylece daha kolay olur yanına da dip sos çok güzel olur 🫠
30 Oct 22 by member: reirecoveringg
|
aynı hisler bende de var sana yemin ederim anlam getiremiyorum
30 Oct 22 by member: svvac
|
Hocam aç olup olmadığını düşünmek yerine kendine belirli saatlerde yemeyi gerektiren bir program hazırla. İstediğin hedefe göre yap ve zamanı geldi mi düşünmeden ye yani.
30 Oct 22 by member: CL-DeepMan
|
cl-deepman genelde yedikten 4-5 saat sonra yiyorum zaten bu yüzden öyle bi düzen kurdum
30 Oct 22 by member: reirecoveringg
|
svvac senle baya ortak noktamız var
30 Oct 22 by member: reirecoveringg
|
evet fazlasıyla var bugün bulduğum Rum recovery hesaplarına baktim belki duzeltebilirim kendimi diye
30 Oct 22 by member: svvac
|
yemek yiyiyorum ama aç olduğumdan mi canım mi sıkıldı yoksa gerçekten aç miyim tok muyum yiyince de aynıyım yemeyince de
30 Oct 22 by member: svvac
|
30 Oct 22 by member: reirecoveringg
|
hesapları atabilir misin ya merak ettim
30 Oct 22 by member: reirecoveringg
|
recoveryelif vardı o kalori hesaplıyorum ama yani noodle a 147 kalori yazıyordu 300 400 kusur değil mi neyse aleynarecovery var anorexrec var direkt tag yazdim ben instagrama anoreksiya iyileşim anoreksiya savaş falan diye an0reksiya_y0k vardı sanirsam
30 Oct 22 by member: svvac
|
bulduklarını yazabilir misinn
30 Oct 22 by member: svvac
|
yiyiciveyapici diye bir hesapta var
30 Oct 22 by member: svvac
|
30 Oct 22 by member: reirecoveringg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
reirecoveringg's Weight History
|