Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1499 kcal
|
Fat: 73.39g | Prot: 92.59g | Carbs: 113.07g.
Breakfast: Свитлогорье Сливки 10%, Домик в Деревне Сливки 20%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Heinz Терияки Соус, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Prosto Рис Золотистый. Dinner: Огурец (без Кожуры), Окей Филе Цыплёнка, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Яйцо. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KimberlyPC's Weight History
|