Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
67.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1230 kcal
|
Fat: 47.38g | Prot: 83.59g | Carbs: 115.21g.
Breakfast: Яйцо, Творог 5%, Рисовая Мука, Ветчина Индейки, Сыр Гауда. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (с Кожурой), Рис, Помидоры. Dinner: Ашан Шампиньоны, Кабачок, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Арахисовая Паста, Хлебец. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagrapes1's Weight History
|