Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
51.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
953 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 61.96g | Carbs: 103.00g.
Breakfast: Каша Овсяная, Шпинат, Сильпо Яблоко Чемпион, Iberica Маслины Без Косточки, Апельсин, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой, Peyniri Сыр Рикотта. Second Breakfast: Hindi Fileto Индейка Консерва, Milbona High Protein Chocolate Pudding. Afternoon Tea: Мандарины. Dinner: Гранат, Чай, Greenbar Cafe Цезарь С Курицей, Ritter Sport Alpenmilch, Eat Natural Орехово-Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|