Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1764 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 81.21g | Carbs: 264.20g.
Breakfast: Maribel Dżem Wiśniowy, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Lunch: Banan, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Sałata, Pomidory, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Dinner: Lasagna z Mięsem. Snacks/Other: 4Move Active Vitamin. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|