Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
57.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1043 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 97.78g | Carbs: 101.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Гауда Фасованный , Бон Матин Сыр Творожный, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Простоквашино Творог 2%, Магнит Авокадо, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Груша, Тыква, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Булгур (Вареный). Dinner: Борщ со Свининой, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Грейпфрут, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherep.ru's Weight History
|