Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2022:
|
1151 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 86.00g | Carbs: 81.28g.
Breakfast: Лакт Творог 2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Изюм, Миндаль Миндаль, Алтайфлора Кисель Очищающий. Lunch: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Зеленый Чай, Яшкино Пряники Шоколадные. Snacks/Other: Doshirak Чипсы Нори с Васаби , Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|