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Almoção de hoje: frango refogado com milho, arroz com açafrão, cenoura, beterraba e alface. Acabou o feijão :-( . Mais tarde treinão de costas e cardio de todo dia.
View Diet Calendar, 27 October 2022:
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1743 kcal
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Fat: 66.92g | Prot: 134.51g | Carbs: 155.93g.
Breakfast: Ati Latte Ricota Fresca, Italac Leite Semidesnatado, Vitafor Ômegafor Plus, New Millen Whey Protein Complex, Elegê Manteiga sem Sal, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Mamão Formosa. Lunch: Alface, Beterraba Cozida, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Oderich Milho Verde, Mini-Milho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Other: New Millen Whey Protein Complex, Ati Latte Ricota Fresca, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, New Millen Whey Protein Complex, Banana Prata, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacaxi. more...
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