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Lanche da tarde Panqueca de banana
View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1614 kcal
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Fat: 49.64g | Prot: 82.61g | Carbs: 215.17g.
Breakfast: Água, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Ovo, Padaria Pão Francês. Lunch: Cenouras, Alface, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Legumes Grelhados. Dinner: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Alface, Kero Coco Água de Coco (200ml), Tomates, Pão Integral. Snacks/Other: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. more...
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2976 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Treadmill - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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fada_felix's Weight History
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