|
Катастрофа!!! Просто катастрофа! Возьми себя в руки, наконец 🤬🤬🤬
|
84 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
1538 kcal
|
Fat: 69.35g | Prot: 83.13g | Carbs: 147.15g.
Breakfast: Красная Икра Икра Нерки , Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Блины на Молоке. Lunch: Грабли Box Суп-Пюре из Тыквы на Кокосовом Молоке, Лента Сухарики Весовые. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Семга Запеченная. Snacks/Other: Едим с Пользой Сывороточный Протеин, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток, Дикси Виноград Кишмиш, Мандарины, Майонез, Дикси Виноград Кишмиш, Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Китайская Капуста, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Sleeping - 22 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhannamikhalevich's Weight History
|