Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
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98.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2022:
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1195 kcal
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Fat: 53.10g | Prot: 74.15g | Carbs: 109.27g.
Breakfast: Ovo Cozido, Café Expresso. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Café Expresso, Alface Americana, Swift Filezinho de Peito (Sassami), Hortifruti Cenoura Crua, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Da Terrinha Tapioca, Pêssegos, Mimo Uva Verde sem Semente. Snacks/Other: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Melão, Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Café Expresso. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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vida2017's Weight History
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