Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2022
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2022:
|
3570 kcal
|
Fat: 68.48g | Prot: 192.40g | Carbs: 538.12g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Myprotein Impact Whey Protein, Zuegg La Pasticcera Frutti di Bosco, Conad Pane Soffice con Farina Integrale, Coop Bevanda Biologica di Soia Arricchita di Calcio, Fiorentini Fiocchi d'avena. Lunch: Uovo, Zucca Cotta, Scotti Riso Integrale 10', Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Fileni Carne Macinata di Pollo Biologico, Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G , Tre Mulini Piadina Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Tre Mulini Fiocchi di Frumento e Crusca, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca, Macedonia. more...
|
|
209 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Samsung Health - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|