Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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81.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 81.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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1954 kcal
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Fat: 45.33g | Prot: 215.09g | Carbs: 162.74g.
Breakfast: Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café, Hacendado Nuez de Macadamia, Tortilla Francesa. Lunch: Pan de Pueblo, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco Cocido. Dinner: Hacendado Filetes de Merluza Argentina, Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Pimientos Verdes, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, HSN Raw Micellar Casein. Snacks/Other: HSN Raw Micellar Casein, HSN Foods Crema de Arroz. more...
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Losing 1.3 kg a Week
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EduardoTD89's Weight History
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