Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
53.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1083 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 63.50g | Carbs: 98.56g.
Breakfast: Вастэко Шоколадно-Ореховая Крем-Паста, Магнит Слива, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Умалат Сыр Адыгейский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Псиллиум, Геркулес Овсяные Хлопья, Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный . Lunch: Магнит Слива, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Сушеные Яблоки, Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Metro Chef Панировочные Сухари, Fish House Пикша Филе. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|