Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
86.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1737 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 116.38g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Paramonga Вяленые Томаты в Масле, Сухие Жареные Орехи Кешью, Смесь Сушеных Фруктов, Кофе с Молоком и Сахаром, Метро Бальзамический Крем-Уксус Модена, Овсяноблин с Сыром, Lindt Шоколад с Малиной, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Lunch: Коломчаночка Пастилки Фруктовые Яблочные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Борщ с Говядиной, Сметана, Картофельное Пюре на Воде, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения. Dinner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Индилайт Колбаса Индейка Домашнего Копчения, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
|
2340 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Elena80901's Weight History
|