|
Вес: 77,2 кг; От-88 см; Об-103 см; Ог-107 см; Ож-103 см. Итого: -0,7 кг, -1 см в талии, -1 см в бёдрах, в груди и животе без изменений. Очень рада уменьшению объёмов при замерах, отвесу :) До достижения цели осталось всего скинуть 800 гр. 😅 Но начинается самое сложное - не нажрать обратно, все что скинула. Сложно удержаться когда рядом с тобой едят вкусняхи 😭 но я смогу все 😈💪
|
77.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
3165 kcal
|
Fat: 149.38g | Prot: 86.83g | Carbs: 438.60g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ritter Sport с Кешью, Тыквенный Пирог. Lunch: Мир Суши Сет Роллов, Тыквенный Пирог. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|