Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2015
|
91.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3073 kcal
|
Fat: 66.64g | Prot: 343.61g | Carbs: 266.15g.
Breakfast: Pure Protein Egg Protein, SGT DRILL Пастеризованный Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Dinner: Куриное Филе, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Other: Треска Отварная, Льняное Масло, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный , Минтай, Dr. Körner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Pure Protein Egg Protein, Dymatize ISO-100, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|