Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1191 kcal
|
Fat: 36.79g | Prot: 50.09g | Carbs: 172.54g.
Breakfast: Мёд, Финик, Чай с Молоком. Lunch: Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Хлеб Черный, Постный Борщ. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Стаканчике. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|