Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
87.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 184.33g | Carbs: 176.60g.
Breakfast: Muller יוגורט אקטיב 25 גרם חלבון (שלי), Israel Банан , Мои без Масла Сырники. Lunch: שטראוס יוגורט בטעם תות פרו 20, Natella Яблоко, Суп Куриный Харче Суп, טירת צבי פסטרמה כתף בקר מעושנת, Яйцо Варёное Яйцо Варёное . Dinner: Мандарин Мандарин, Авокадо Авокадо, Starkist Туна на Воде, Яйцо Варёное Яйцо Варёное , Суперсаль שופרסל Fresh Зелень Салат Микс , רמי לוי Перец Болгарский, Огурец Огурец, Lili Редис. Snacks/Other: Quest Protein Bar - S’Mores. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|