|
Kalk kardiyosuu gunaydin
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
4980 kcal
|
Fat: 209.20g | Prot: 228.92g | Carbs: 598.30g.
Breakfast: Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Superfresh Ton Balığı , Uno Roll Ekmek. Lunch: Proteinocean Whey Protein Bisküvi, Çerezya Ceviz İçi, Muz, Dost Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Granola, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş). Dinner: Ayva, Hardline Whey 3Matrix, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Uno Roll Ekmek, Tat Barbunya Pilaki, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Burger King Tavukburger, Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Snacks/Other: Yayla Yayla Çorbası , Proteinocean BCAA+. more...
|
|
2139 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makıneto's Weight History
|