|
Ramsteak....красавчик ))
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1835 kcal
|
Fat: 72.48g | Prot: 84.77g | Carbs: 207.90g.
Breakfast: Рахат Тёмный Шоколад 80%, Финик, Сливочное Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Пшеничная Каша, Бахетле Бурек с Творогом. Lunch: Финик, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебец Цельнозерновой, Варенье, Мёд, Говяжья Вырезка (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Груша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Snacks/Other: Шоколад, Песочное Печенье, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Circuit Training - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|