Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1178 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 42.19g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Edgar Лаваш без Дрожжей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Суп Грибной. Dinner: Мёд, Чай с Молоком, Вареное Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком, Творожный Пирог. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Raushan888's Weight History
|