Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
3089 kcal
|
Fat: 182.00g | Prot: 122.35g | Carbs: 242.38g.
Breakfast: Варенье, Белый Хлеб, Дубки Колбаса Палермо, Hochland Grunlander Сыр, Яйцо. Lunch: Магнолия Салат Рыжик, Магнолия Салат Рыжик. Dinner: Финик, Пасека Якупова Рината Мёд, Джемы и Варенья, Магнолия Салат Рыжик, Магнолия Салат Рыжик, Магнолия Салат Рыжик, Hochland Grunlander Сыр, Дубки Колбаса Палермо, Hochland Grunlander Сыр, Белый Хлеб, Магнолия Салат Рыжик. more...
|
|
1276 kcal
|
Exercise:
ходьба - 36 minutes, танцы - 18 minutes, Toned & Slim Things in 7 days - 9 minutes, How I Grew My Booty (dadacafe) - 7 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
подскажите пожалуйста как вы добавили информацию в био. я через сайт пробовала - не получается
23 Oct 22 by member: anastasia's dairy
|
Я плохо помню, но, по-моему, добавляла через сайт fatsecret.com. Зашла в свой аккаунт и во вкладке my bio добавила
23 Oct 22 by member: nahzats
|
|
|