晩
View Diet Calendar, 22 October 2022:
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2364 kcal
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Fat: 111.68g | Prot: 147.55g | Carbs: 213.06g.
Breakfast: ミックスナッツ, ゆで卵. Lunch: コーヒー, セブンイレブン 4種きのこの和パスタ京都府丹波しめじ使用(331Kcal、P14.5、F6.6、C55.4), セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Dinner: ロッテ ガーナ 生チョコレート, サントリー BLACK BOSS, セブンイレブン もっちり×ジューシー特製豚まん, セブンイレブン おつまみチーズ焼き ピリ辛チキン, セブンイレブン ローストビーフロール, バナナ, セブンイレブン とろっとゆでたまご, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. more...
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Comments
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22 Oct 22 by member: cc1214
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22 Oct 22 by member: Win's Diet Diary
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☆醬醬さん>
目前,我想增加(和保持)我的肌肉质量,所以我愿意把钱花在食物上。
为了确保我有足够的钱买食物,我目前正在努力抑制我的贪婪✨
▽<|b✨
22 Oct 22 by member: ヤママユガ
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cc1214さん>
对不起。
我不知道其意图是什么。
‖‖orz‖‖
22 Oct 22 by member: ヤママユガ
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Win's Diet Diaryさん>
这是我的想法,你可以在便利店买到营养均衡的膳食,有鸡肉、猪肉和牛肉。
有时数量很少,因为每次都买这么多,对预算来说很困难。✨
△°|b✨
22 Oct 22 by member: ヤママユガ
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早安!
看到你那顆大包子我眼睛就亮了,包子對我是一個很大的誘惑,因為台灣最近很流行吃包子😁
22 Oct 22 by member: cc1214
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cc1214さん>
早安✨
|ノシ°▽°|ノシ
猪肉是很多有不同程度加工的食物,我目前正在尝试很多不同的东西。
我们有意识地摄入猪肉包子,这些包子的加工程度相当高,而且碳水化合物含量高。
我个人觉得,只要每天摄入的总热量和PFC平衡没有明显超过,就完全没有问题。
猪肉包子不会导致体重增加。
在体重增加的情况下,'如果你吃了很多其他东西,然后也吃了猪肉包子',你会觉得是猪肉包子造成的。
我现在明白了第一条评论的意思。
谢谢你♪♪
|ノシ>▽<|ノシ
22 Oct 22 by member: ヤママユガ
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23 Oct 22 by member: cc1214
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cc1214さん>
如果这有任何帮助,我很高兴✨
△°|b✨
23 Oct 22 by member: ヤママユガ
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